Ich hoffe ihr seid alles gut hineingekommen - ins Jahr 2014.
Ich war im alten Jahr schon einmal testweise eine 10 KM Runde laufen. Das klappte so gut - dass ich gleich heute die selbe Runde noch mal auf mich genommen habe.
So wie es scheint, wird dies wohl fester Bestandteil meines Trainings. Den Plan habe ich noch nicht weiter vervollständigen können - dazu in einem späteren Post mehr.
Noch kurz was zur Ernährung: Nach dem Laufen habe ich mir Abends immer noch drei hart/weich gekochte Eier gegönnt inkl. einem Glas Magnesium. Das war vorerst die richtige Entscheidung.
Mal sehen wie ich damit in Zukunft noch verfahren werde.
Meine Entscheidung zur MTB Größe scheint auch gefallen - aber auch hierzu werde ich einen extra Post(s) machen!
Ich muss nun mal weiter! Ich melde mich!
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